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* BEGINNERS' YOGA > flyer	découvrez le yoga vous avez envie de découvrir le yoga, mais vous n'êtes pas certain par où commencer? à INNERCITYOGA, vous avez plusieures options: le long de l'année, nous proposons des sessions de l'initiation au yoga (nécessitant une inscription) où vous allez être guidé à travers les différents éléments clé d'un bon cours de yoga - et où vous apprendrez à modifier les postures selon vos besoins. » inscrivez-vous à la prochaine session de yoga pour les personnes débutantes. si vous n'avez pas envie d'attendre d'ici la prochaine session, vous pouvez sans autre aussi joindre les cours réguliers. en principe tous les cours portant le nom «hatha» se prêtent à vos besoins, voici une sélection de cours qui pourraient vous intéresser: lundi 18.00-19.00 hatha doux lundi 19.10-20.30 hatha sunset mardi 9.30-10.45 hatha mardi 12.30-13.30 hatha mercredi 12.30-13.30 corefusion yoga (dynamique) jeudi 9.30-10.45 hatha jeudi 12.30-13.30 vendredi 12.30-13.30 vendredi 18.30-19.45 hatha doux & méditation que faut-il emmener? il vous suffit d'emmener des vêtements de sport confortables, mais pas trop amples non plus; le yoga se pratique pieds-nus. nous fournissons les tapis de yoga ainsi qu'un petit linge pour la pratique. nous proposons des vestiaires avec casiers, ainsi que des douches. questions? vous trouverez aussi pleins de résponses dans la rubrique «questions». voici le lien direct : » questions	discover yoga you would like to start a healthy yoga practice, but are not certain where to start? look no further: at INNERCITYOGA you will have several options: a special BEGINNERS YOGA SESSION is proposed every couple of weeks where you will learn the basic elements of any well-rounded yoga class (breathing techniques, postural work, some reflections on historical facts and philosophy) - as well as suggestions how to modify postures. » details to register for the upcoming beginners yoga session maybe you do prefer to start immediately in one of our regular classes: basically any «hatha yoga» classes will suit you fine. here are some suggestions for our regular classes; no need to register for those, simply show up with a smile: monday 18.00-19.00 gentle hatha monday 19.10-20.30 hatha sunset tuesday 9.30-10.45 hatha tuesday 12.30-13.30 hatha wednesday 12.30-13.30 core fusion yoga (dynamic) thursday 9.30-10.45 hatha thursday 12.30-13.30 hatha friday 18.30-19.45 gentle hatha & meditation what to bring yoga mats and props are provided for class ; please bring your sports clothes. yoga is practiced barefoot. i for your convenience, we offer changing rooms with indivdual lockers, showers as well as a small towel for practice. questions? you will find more helpful material in the section “questions”. here is the direct link: » questions