Cours de yoga pour les débutants à Genève

Êtes-vous novice en yoga ? Commencez par les cours de base de yoga, appelé « Basics » pour les débutants et enseignés en français et en anglais à INNERCITYOGA !

Vous avez entendu parler des nombreux bienfaits de la pratique régulière du yoga, mais vous ignorez par où commencer ? Vos professeurs à la fois accessibles et expérimentés répondent à toutes vos questions et vous accueillent lors de leurs cours de yoga hebdomadaires « Basics ».

Découvrez pourquoi le yoga est le meilleur moyen de déstresser de votre vie quotidienne tout en améliorant votre forme physique et mentale. Les notions de base des cours de yoga « Basics » destinées aux débutants sont conçues exclusivement pour les nouveaux arrivants qui veulent apprendre cette tradition millénaire.

Ces cours sont également parfaits pour les yogis plus expérimentés qui cherchent à revoir les bases de n'importe quel cours de yoga à INNERCITYOGA.
 


Sachez que yoga pour débutants / BASICS ne veut pas dire ennuyeux !

Pendant les cours de base de yoga pour débutants à INNERCITYOGA, vos professeurs experts en la matière vous guident à travers différentes routines. Chaque semaine, vous profiterez d'une expérience de yoga complète qui vous conduira à un échauffement instructif selon le thème du jour. Vous apprendrez les postures essentielles de yoga que vous retrouverez lors des cours intermédiaires adaptés aux débutants et comprendrez comment les aligner en toute sécurité et sans efforts.
 

Environnement favorable aux débutants

Pendant les cours de base destinés aux débutants, vous serez accueilli dans un environnement accessible et favorable en compagnie d’autres élèves souhaitant partager leur passion pour le yoga. Bien que vous êtes peut-être inexpérimenté(e), vous gagnerez rapidement assez de connaissances et augementerez votre confiance en vous pour assister plus tard dans des cours aux niveaux plus intermédiaires et avancés.
 

Qu’apprenez-vous pendant nos cours de Yoga « BASICS » ?

  • L'art et les bienfaits des techniques de respiration  
  • Les asanas de yoga (travail postural)   
  • L’alignement correct pour les différents types de corps  
  • Les modifications à adopter en cas de blessures
  • Intégrer des accessoires dans votre pratique de yoga  
  • Les techniques de relaxation
  • La terminologie de yoga

Vos options pour commencer avec les cours de yoga « Basics » pour débutants :

OFFRE D'ESSAI

75.–
ESSAYEZ 3 CLASSES EN 30 JOURS
30 jours de validité a partir de la premiere séance
Valable pour tous cours réguliers
Valable pour les une fois pour les nouveaux clients

Suis-je admissible à l’offre d’essai?
Vous pourrez bénéficier de l'offre d'essai une seule fois, si c'est la première fois que vous vous inscrivez à INNERCITYOGA, ou alors si vous n'avez participé à aucun cours ces deux dernières années. 

BASICS

350.–
10 COURS

Valable uniquement pour les cours BASICS, SUNRISE et les cours du vendredi soir.
Valable 4 mois.

Peux-je renouveler mon forfait Basics ?
Oui, absolument.
Nombreux sont les élèves qui renouvellent régulièrement leur carte de cours.


Questions fréquentes concernant les cours de yoga « BASICS » pour débutants à INNERCITYOGA :

Vous avez des questions à propos des cours Basics Yoga? Nous nous réjouissons de vous répondre rapidement ! *
Vous avez des questions à propos des cours Basics Yoga? Nous nous réjouissons de vous répondre rapidement !
Téléphone *
Téléphone

Dois-je m'inscrire avant mon premier cours ?
Aucune réservation n’est nécessaire. Il suffit d'arriver 15 minutes avant votre premier cours pour compléter et régler votre inscription. Cela vous donne également le temps de poser des questions à votre professeur.

Dois-je réserver les cours « Basics » pour une période prédéfinie ?
Chez INNERCITYOGA, nous préférons offrir un programme flexible. Vous pouvez commencer à tout moment avec les cours « Basics ». Tant que vous restez dans la période de validité de votre carte de d’adhésion, vous pouvez assister aux cours à votre convenance.

J’ai raté un cours. Pourrais-je le remplacer ?
Chez INNERCITYOGA, il n'y a pas de réel manque au niveau des cours « Basics » pour débutants. Il suffit d'assister aux cours de yoga à votre convenance dans les dates de validité de votre carte de cours.

Qu'est-ce que je dois apporter ?
Apportez simplement une petite serviette où placer vos mains et votre tête ainsi que vos vêtements de sport (pas de chaussures). Nous suggérons des leggings ou un short et un haut de sport ou un t-shirt confortable et serré.

Quel matériel fournit INNERCITYOGA ?
INNERCITYOGA est un studio à service complet en plein centre-ville de Geneve offrant les meilleures installations et équipements possibles. Vous y trouverez des tapis de yoga et des accessoires complémentaires pour le cours, des vestiaires avec des casiers individuels, de grandes douches individuelles avec des gels bio, et après le cours une grande serviette pour se sécher.

Je ne suis pas très souple. Puis-je assister aux cours basiques de Yoga ?
Vous pratiquez le yoga pour augmenter votre flexibilité ! N'oubliez pas de vous entraîner régulièrement !

Je crains de ne pas avoir de qualités yogiques. Puis-je assister au cours basiques « Basics » de yoga ?
N’hésitez pas à venir ! Le yoga est approprié pour n'importe qui. Pas besoin d’être particulièrement souple ou de pouvoir calmer l'esprit. Avant tout, rappelez-vous que nous étions tous débutants au départ.

Mon médecin me recommande de faire du yoga. Est-ce que bien pour moi ?
La plupart des élèves de yoga ont commencé avec le yoga en raison de l'augmentation des niveaux de stress, d'une certaine condition physique (comme les maux de dos) ou le manque de souplesse.
Si vous souffrez d'une condition existante, veuillez vous assurer que votre médecin traitant est d'accord avec une pratique physique de yoga. En cas de doute, contactez-nous avant votre premier cours. Veuillez informer votre
professeur de tout soucis physique existant avant le cours.

Je parle seulement français. Puis-je assister aux cours basiques de Yoga ?
Comme vous pouvez le voir, l'ensemble du site est tenu en anglais et en français. INNERCITYOGA est connu
pour être le studio de yoga international à Genève avec des élèves venant de plus de 70 nations. Toutes les classes sont enseignées dans sont enseignées parallèlement en un anglais parfait en parallèle avec toutes les explications nécessaires en français. En consultant les biographies de l'équipe vous verrez les préférences linquistiques de chaque professeur.


Voici des liens utiles pour découvrir le yoga :

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