LE GLOSSAIRE DU YOGA ET LES TERMES EN SANSKRIT

Le sanskrit est le langage philosophique principal de l'hindouisme, du bouddhisme et du jaïnisme et est utilisé pour décrire toutes les postures de yoga = asanas. Le terme sanskrit peut être traduit par «raffiné ou élaboré». La langue a été transmise oralement de génération en génération, des gourous à leurs disciples. Comparable au latin, une autre langue morte, le sanscrit est à peine parlé. Cependant, il a une importance dans le récit des mantras aussi bien que des rituels, de la philosophie et de la littérature. L'étude du sanskrit de base fait partie des formations de base 200 heures et la 300 heures avancées.
 

Comment utiliser ce glossaire de yoga

Apprendre les termes racine du sanskrit que nous utilisons dans nos cours de yoga à INNERCITYOGA est amusant et en fait beaucoup plus facile que ce que vous attendez.

Prenez le terme “Adho Mukha Svanasana”. 
Vous pouvez le décomposer en les termes suivants :
Adho = vers le bas
Mukha = museau
Svana = chien
Asana = posture
Adho Mukha Svanasana = Le chien tête en bas.  C'était trop facile, non ?

Connaître les termes de yoga essentiels peut s'avérer utile, si jamais vous vous trouvez dans un pays différent loin de Genève. Vous ne pouvez pas comprendre ce que l'enseignant dit dans la langue locale, mais vous connaîtrez les termes en sanskrit!


Adho – vers le bas
Angula – doigt
Ardha – demi
Asana – posture
Baddha – lié
Baka – corbeau / grue
Bhuja – bras / épaule
Chandra – lune
Danda – bâton
Dhanu – arc
Dwi – deux
Eka – une
Gomukha – tête de vache
Hasta – main
Janu – genou
Karna – oreille
Kona – angle
Kurma - tortue
Mala – guirlande
Matsya – poisson
Mayura – paon
Mukha – museau

Mula – racine / base
Nava – bateau
Padma – lotus
Parivrtta – torsion
Parsva – côté
Prana – respiration
Salabha – sauterelle
Salamba – supporté
Sava – cadavre
Setu – pont
Sirsa – tête
Sukha – facile
Supta – reposé
Svana – chien
Tada – montagne
Urdhva – vers le haut
Ustra – chameau
Utkata – intense
Uttana – étirement intense
Utthita – étendu
Vira – héro
Vrksa – arbre


Voici des liens utiles pour appliquer vos connaissances de sanskrit dans vos cours de yoga :

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